24 Abr

DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL ALTO – HIPERCOLESTEROLEMIA

La hipercolesterolemia o colesterol elevado es una afección que constituye un porcentaje importante de muertes a nivel mundial debido a factores relacionados con regímenes alimenticios inadecuados, excesivo consumo de tabaco, inactividad física, obesidad, edad, sexo y herencia genética, advirtieron especialistas del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa).

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14 May
24 Dic
15 Ago

MINISTERIO DE TRANSPORTES Y COMUNICACIONES – Pintado de fachada y resane de la Sede Central

El día 20 de Marzo del 2018 se llevó a cabo la presentación de ofertas electrónicas a través del SEACE, de la revisión efectuada de las ofertas presentadas por los participantes, el Comité de Selección luego de evaluar y calificar las ofertas, adjudica el día 28 de Marzo del 2018 la Buena Pro de la Adjudicación Simplificada N° 008-2018-MTC/10, Contrato para el Servicio de Pintado Exterior de Ambientes de la Sede Central del M.TC., al Consorcio San Judas Tadeo, representada por Dayan Ingenieros SAC por el monto de S/. 132,075.32.

El día 30 de Abril del 2018, se celebra la firma del Contrato N°059-2018-MTC/10, entre el Ministerio de Transportes y Comunicaciones  – MTC y el Consorcio San Judas Tadeo, debidamente representada por la empresa Dayan Ingenieros S.A.C., donde señala las obligaciones que la entidad adjudicada debe realizar para efectuar la prestación del servicio de pintado de muros exteriores de los diversos ambientes e infraestructura que conforma la sede central del Ministerio de Transportes y Comunicaciones, de acuerdo con las condiciones establecidas en las Bases Integradas.

Para el proceso del servicio de pintado de muros exteriores se evaluó con antelación los riesgos que la ejecución del servicio podía presentar, por lo que el personal que realizó el trabajo estaba capacitado y acreditado con certificación de trabajos en altura, asimismo, el equipo de protección personal que se utilizó cumplió con las especificaciones técnicas y certificaciones para trabajos de riesgo en altura, para asegurar el buen desarrollo de la ejecución del servicio y el bienestar de nuestros colaboradores.

El servicio se concluyó a cabalidad y dentro del plazo otorgado según lo estipulado en el contrato, por lo que la entidad nos remitió el Acta de Conformidad del Servicio con fecha 05 de Junio del 2018, donde señala que procedió a verificar el cumplimiento de las actividades establecidas según el Contrato N° 059-2018-MTC/10 suscrito.

Dayan Ingenieros SAC, es una empresa de capital peruano, nos esforzamos en brindar un trato personalizado, que favorece en afianzar los lazos comerciales de nuestros clientes.

Con total satisfacción podemos señalar que una vez más se culminó una obra encomendada a Dayan Ingenieros SAC según los plazos establecidos en el TDR y con la satisfacción de nuestro cliente.

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15 Ago

HEJCU – Pintado y resane de fachada de su sede central y archivo central

El día 15 de Diciembre del 2017 el Órgano Encargado de las Contrataciones del Estado adjudicó la buena pro de la Adjudicación Simplificada N° 020-2017-HEJCU para la Contratación del Servicio de Mantenimiento de fachadas, resane y pintura de la sede central y archivo central del HEJCU al Consorcio Grupo Dayan, representado por la empresa Dayan Ingenieros S.A.C.

Mediante la firma del contrato realizado el día 29 de Diciembre del 2017, entre el Hospital de Emergencias José Casimiro Ulloa y el Consorcio Grupo Dayan, nuestra entidad se comprometió en realizar el mantenimiento de fachadas, resane y pintura de la sede central y archivo central del HEJCU por un monto total de S/. 76,458.98.

Por la experiencia que posee nuestra empresa, cada vez que se ejecuta un servicio se evalúan los riesgos que se pudieran presentar, por lo que se capacita a nuestros colaboradores y se les indica las medidas de protección contra los riesgos detectados en la ejecución de la labor, se les equipa de la indumentaria y de EPPs idóneos para resguardar su bienestar.

El servicio de mantenimiento de las fachadas se ejecutó con prolijidad, destacando la labor de coordinación y desempeño de nuestros colaboradores, que permitió que el servicio se ejecute en el plazo establecido y manteniendo las condiciones de seguridad establecidas por normas de seguridad en el trabajo.

El día 13 de Febrero del 2018 el Hospital de Emergencias José Camisimo Ulloa, nos remitió el Acta de Conformidad, donde señala la culminación total del servicio realizado en los plazos establecidos en el TDR y la satisfacción del nuestro cliente.

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26 Mar

¿Quieres dormir bien? Entérate cómo influyen los alimentos

Un descanso nocturno pleno no solo consiste en dormir un promedio de ocho horas. En ocasiones nuestro descanso no es el adecuado porque ingerimos alimentos que nos mantienen en estado de alerta o porque cenamos muy tarde dificultando la digestión.

La calidad del sueño también puede ser alterada por el estrés, el insomnio (provocado por problemas emocionales como conflictos familiares y dificultades económicas) o la apnea (trastorno en el que la respiración se interrumpe o se vuelve muy superficial mientras se duerme), refiere la neuróloga Isabel Tagle.

¿Cuáles son los alimentos que provocan desvelos?

Para que tu sueño sea de calidad fíjate en el tipo de alimentos que consumes antes de ir a la cama. ¿Cuáles debes evitar?

  1. Los quesos curados, las salchichas y otros embutidos aportan tiramina, un aminoácido que regula la presión arterial y que, en ciertas personas, produce dolor de cabeza, explica la doctora Isabel Tagle.
  2. Evita la comida muy condimentada y picante, sobre todo en la cena, porque puede causar malestar estomacal (indigestión o reflujo gástrico), que impide dormir bien, refiere Tania Alfaro, nutricionista de la Clínica Internacional.
  3. Algunos alimentos tienen efecto estimulante, como el chocolate.  El cacao contiene cafeína y teobromina (alcaloide), dos sustancias que activan el sistema nervioso, manteniéndote en estado de alerta, comenta la médico neuróloga Isabel Tagle.
  4. Toma media taza de manzanilla antes de ir a dormir. Te ayudará a conciliar el sueño, pues la flor de esta planta tiene sustancias [apigenina, luteolina y bisabolol] de efecto tranquilizante, apunta la doctora Isabel Tagle.
  5. Cenar muy tarde no es causa de pesadillas, asegura la médico neuróloga Isabel Tagle. «Las pesadillas suelen ocurrir en la segunda mitad de la noche. Puede afectar a personas de toda edad, pero por lo general son más frecuentes en la adultez, y las mujeres son las más afectadas», comenta.
  6. Si cenas tarde, quizá por razones laborales, opta por una dieta ligera como una crema de verduras, así dormirás bien, sugiere la nutricionista Tania Alfaro.
  7. Cena dos horas antes de acostarte para facilitar la digestión, pues el metabolismo del cuerpo es más lento por la noche. Obvia las carnes rojas, papas fritas, lechuga y brócoli por ser difíciles de asimilar, afirma la nutricionista Tania Alfaro.

Fuente: El Comercio

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Propiedad del GRUPO DAYAN

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